PREMIÈRE SÉANCE - 1 H 15
- Recense vos besoins
- Définit votre accompagnement
- Vous apprend à ressentir un état de relâchement et de détente physique (c'est la base de tout parcours d'accompagnement).
SÉANCES SUIVANTES - 1H
3 temps :
- progrès réalisés et objectif de la séance
- Pratique d'exercices
- Bilan de séance et préconisations.
BONUS
Les séances individuelles sont également disponibles en visio.
prévoyez un endroit au calme et un fauteuil confortable.
DUREE 1 H - 3/4 personnes max
Objectif : Relaxation - bien être
C'est véritablement une pause dans votre emploi du temps ! un moment pour vous !
Au programme :
Techniques de respiration Détente musculaire - Images mentales relaxantes.
Vous apprenez à :
relâcher la pression, ressentir un état de détente physique et mental, lâcher prise.
RESERVEZ UN CRENEAU ENTRE AMI(ES), vous profiterez ainsi d'un moment collectif de détente et d'échanges
DURÉE - 45 MN à 1 H
VOUS ÊTES
Entreprise - Institution - Association - Etablissement de santé ou médico-social - Etablissement de formation...
Les séances s'adressent à
Des collaborateurs - Managers - Salariés - Membres adhérents - Résidents - Personnels...
Vous disposez d'une salle appropriée avec des chaises ou fauteuils pour chacun.
Rencontrons nous pour définir les modalités d'un programme sur mesure
La sophrologie participe à la démarche de
QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
45€
40€
60€
15€
Votre mutuelle prend peut être en charge vos séances dans le cadre des "médecines douces / auxiliaires/ alternatives". Renseignez vous sur les conditions et modalités le cas échéant.
sur devis
Rencontrons nous pour mettre en place ensemble, votre projet
Je pratiques les séances :
Lundi | 9h - 20h |
Mardi | 9h - 20h |
Mercredi | 9h - 20h |
Jeudi | 9h - 20h |
Vendredi | 9h - 20h |
Samedi | Fermé |
Dimanche | Fermé |
Le cabinet est facilement accessible depuis : Aiffres, Chauray, La Crèche, Saint-Maixent-l'École, Fontenay-le-Comte, Mauzé sur le mignon...
Pour vous rendre au cabinet :